Версия для слабовидящих
Многие люди с любовью вспоминают время студенчества. И на то есть причина: у студента уже больше свободы, чем раньше, но он еще не несет на себе весь груз ответственности взрослого человека.
Студенты ГБПОУ «БРТСиПТ» находят время для учебы, встреч с новыми друзьями, отношений с товарищами по группе, общежитию, техникуму.
КАК АДАПТИРОВАТЬСЯ?
ЗАНИМАЙТЕСЬ УЧЁБОЙ
1.Ходите на занятия
В первую очередь, пропуск занятий означает пробелы в знаниях. Не усложняйте свою жизнь, заставляя себя заниматься зубрежкой перед экзаменами. Администрация и преподаватели довольно строго следитят за посещаемостью. Вы же не хотите получить выговор или, еще хуже, лишиться возможности учиться бесплатно!
2.Будьте готовы к тому, что вам придется посвятить много времени своей учебе.
На учебу нужно тратить столько же времени, сколько взрослые тратят на работу — как минимум 40 часов в неделю. Рассчитывайте, что вам придется проводить за внеклассной работой над предметом минимум 2 часа на каждый час работы в классе. Это соотношение может меняться в зависимости от предмета (например, лабораторные работы предполагают больше работы в классе). Тем не менее, библиотека или ваша комната в общежитии — это места, где вам придется много и упорно работать
3.Познакомьтесь со своими преподавателями.
Маленький секрет: многие преподаватели в рабочее время сидят за столами и ждут, что к ним кто-то подойдет. Они будут благодарны, если этим кем-то окажетесь вы. Если у вас есть вопросы, то будет здорово задать их преподавателям. Как правило, они будут рады обсудить ваши идеи и помочь вам раскрыть их.
4. Научитесь пользоваться библиотекой.
Это касается и обычной, и электронной библиотеки. Ваши преподаватели будут давать много готового материала, особенно в начале. Но вам также придется научиться проводить собственные исследования. Запланируйте посещение библиотеки и попросите библиотекаря познакомить вас с ней. Это особенно важно, если вы никогда раньше не пользовались традиционной библиотекой. Наверняка вы не один такой, поэтому не стесняйтесь.
ОБУСТРОЙТЕ СВОЮ СОЦИАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ
1 Разберитесь, какой образ жизни вы хотите вести, и придерживайтесь его.
Некоторые видят в студенческой жизни, в первую очередь, возможность «оторваться». Для кого-то на первом месте стоит учеба. Многие находятся где-то посередине. Где бы вы ни находились, рядом с вами будут другие, такие же, как вы. Выбирайте то, что соответствует вашим ценностям и приносит вам радость. Помните, что порой у вас будут возникать разногласия с родителями или другими людьми, имеющими над вами власть. И это нормально.
2 Учитесь жить вместе с соседями по комнате. Жить с кем-то в одной комнате непросто, особенно если вы никогда раньше так не жили. Начните с разговора о том, как будете использовать помещение, а потом придерживайтесь принятых решений.
3. Помните о безопасности. Техникум предоставляет вам новый уровень свободы, но не забывает заботиться о каждом студенте. Следите, чтобы ваше поведение не нанесло ущерб вашему здоровью.
4. Присоединитесь к кружку по интересам.
Это не только будет развлечением для вас, но и научит вас лучше общаться с различными людьми, организовывать что-то и так далее. Возможно, эти навыки когда-нибудь пригодятся вам и в вашей карьере.
ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ
1.Позаботьтесь о здоровом питании
Обязательно завтракайте. Не все чувствуют себя голодными по утрам, но тем, кто чувствует, здоровое начало дня поможет легче перенести утренние занятия.
2. Преодолевайте стресс с помощью физических упражнений. Регулярные занятия физкультурой — один из лучших способов борьбы со стрессом, доступных для студентов. Вам может казаться, что вы слишком устали или у вас нет на это времени, но это придаст вам столько энергии, что оно себя оправдает. В нашем техникуме работают спортивные кружки секции.
3. Позаботьтесь о своем психическом здоровье. В студенческие годы вы можете столкнуться с новыми видами депрессии, тревожности, нарушений питания, проблемами отношений и так далее. Наши специалисты предложат много ресурсов, которые помогут вам достойно ответить на эти вызовы. Не стесняйтесь ими воспользоваться.
